在电视中许多为了让自己媳妇怀孕的婆婆那是什么方法都可以想的到的,虽然电视将这个过程妖魔化,但是这也证明着备孕在我们现实生活中是何等的重要,只有在知道是什么造成女性不孕的情况下,才可以 的预防不孕,那么哪些行为会造成女性不孕,山西黄河医院为你介绍.

    你或你的伴侣喝大量的咖啡因,无论是通过茶,咖啡或碳酸饮料摄入的过多的咖啡因,都可以降低男人的精子数量,并影响你的生育能力.理想情况下,你应该尽量限制你们每天摄入咖啡因的数量只能是一杯咖啡或茶

 

    你或你的伴侣抽烟,如果你想怀孕,保证你和你周围的人不吸烟是很重要的.因为吸烟会降低男性的精子数量,进而降低女性的生育能力,所以吸烟会使受孕变得困难很多.吸烟还会降低你的能量水平,所以如果打算怀孕,就戒烟吧.

 

    你或你的伴侣定期喝酒,如果你每周要喝掉超过4个单位的酒,就会降低三分之一的怀孕机会.跟吸烟一样,喝酒也可以影响你的伴侣的精子数量, 是如果他每天都喝酒,那么他能给你的能量就会减少.不管你现在是不是想怀孕,都要削减你喝酒的数量,以便获得一个良好的开始,即使将来想怀孕这也是较好的方法!

 

    饮食不均衡,你的身体需要均衡的饮食才能保证良好的身体状况.这并不意味着你要 遵循严格的饮食制度,只是说你应该吃的适量而且有质量.如果你想怀孕,你需要 能从饮食中获得你所需要的全部维生素和矿物质.甚至有某些食物,能提高你的生育能力,像鱼和全谷类.

 

    你或你的伴侣体重过轻或超重,超重或肥胖的女性怀孕的几 要比标准体重的女性低得多.这是因为整个身体的压力会导致你能量水平的降低.体重过轻也是一个问题, 是你没有吃足够的食物而导致体重下降.没有一个理想的体重,也会影响你的月经周期,这使得怀孕越来越难和更加不可预知.如果你担心自己的体重问题,可以向医生挂号.他们也将告诉你,你的体重问题是否是由于别的原因而引起,如多囊卵巢,它是导致不孕的障碍之一.

 

    当然了会造成女性不孕的原因 不仅仅只有这些,大家在重视这些情况的时候,也要注意一些其他的因素.